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ダイエット中の手作りおやつ8選 時間や間食についつい袋菓子に手を伸ばしてしまいませんか？ 素材を生かしたヘルシーな手作りお菓子なら、スナック菓子よりも健康的ですし、食べた後の罪悪感も 21年4月27日 糖質制限ダイエット中ってお菓子やスイーツなどの甘いものを 無性に食べたくなりせんか？ 「糖質制限＝おやつ禁止」と誤解されがちですが、糖質制限ダイエットは「糖質量」や「食材」にさえ気を付ければ、おやつを食べても大丈夫！もちろん炭水化物やお砂糖たっぷ主要なお菓子の糖質量を、和菓子と洋菓子に分けて、多いもの順にまとめました。 関連：糖質が低い洋菓子 少ない和菓子はどれ？糖質が多い順 一覧表 糖質制限ダイエット中におすすめ！手作りお菓子 みんなが作ってる ダイエット お菓子 豆腐のレシピ クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが357万品 ダイエット 中 手作り お 菓子